LES SÉANCES POUR ADULTES
Reprenez en main vos émotions et votre sommeil
La Sophrologie apporte un accompagnement précis, pour faire face aux exigences de la vie actuelle, aux challenges et aux situations difficiles. Elle s’applique à tous les domaines de la vie.
Elle constitue une solution efficace et concrète, facile à intégrer au quotidien, dans son environnement personnel, familial et professionnel.
L’objectif premier du Coaching est de générer des stratégies pour atteindre son objectif. Ces stratégies sont plus facilement mises en œuvre lorsque les émotions, la relation à soi-même et aux autres, sont pacifiées.
Être accompagné à certains moments de sa vie permet de prendre du recul et de prendre le temps d’atteindre son objectif en toute conscience.
Mon rôle, en tant que Coach & Sophrologue, est de vous guider et de vous proposer ces outils pour atteindre votre objectif. C’est pourquoi, mon accompagnement associe ces deux pratiques.
Troubles
du sommeil
Prise de parole
en public
Gestion du stress
et des émotions
Restaurer la
confiance en soi
Diminution
de l'anxiété
Concentration
et mémoire
SÉANCE
INDIVIDUELLE
Les séances individuelles sont destinées aux personnes ayant une problématique spécifique et personnelle. Ce qui implique un accompagnement sur mesure et personnalisé.
Nous définissons ensemble vos besoins et vos objectifs. Je vous accompagne tout au long des séances avec un temps d'écoute et des exercices. Vous êtes conscient lors des séances. Nous prendrons un temps pour analyser vos émotions et votre ressenti.
Le nombre de séance est adapté en fonction de votre évolution et de vos besoins. Il faut entre 5 et 10 séances pour atteindre votre objectif. Un suivi hebdomadaire est conseillé entre chaque séance.
SÉANCE
COLLECTIVE
Les séances collectives sont composées de 4 à 6 personnes, ayant une thématique (Mieux dormir, confiance en soi...). Elles peuvent être un complément aux séances individuelles.
Vous pouvez proposer un nouveau groupe de personnes (min 4 personnes) sur une thématique de votre choix. En famille, entre ami(e)s ou entre collègues, nous pouvons organiser des séances régulières pour améliorer vos relations, vos émotions, votre méthode de travail sans stress...
Les séances sont évolutives et hebdomadaires, selon un calendrier pré-établi.
LES TARIFS
Les séances pour adultes
Séance individuelle
1 h
50.00 €
Forfait possible à partir de 4 séances
Lieu & coordonnées
Tél : 06 19 97 30 68
E-mail : coachmerer@gmail.com
89, Avenue de Verdun 56000 VANNES
Toute annulation de rdv devra être effectuée au minimum 24 H à l'avance.
En cas de non respect de ce délai, la séance sera considérée comme due.
Séance collective
1 h
Sur devis
Lieu & coordonnées
Tél : 06 19 97 30 68
E-mail : coachmerer@gmail.com
89, Avenue de Verdun 56000 VANNES
Toute annulation de rdv devra être effectuée au minimum 24 H à l'avance.
En cas de non respect de ce délai, la séance sera considérée comme due.